Las alergias, especialmente la alergia estacional o alergia primaveral, afectan a millones de personas en todo el mundo. Según estimaciones de la OMS, las enfermedades alérgicas afectan al 33% de la población, siendo la rinitis alérgica la más común.

Durante la primavera, los alérgenos en el aire como el polen pueden desencadenar síntomas incómodos y algunas de las preguntas más comunes de los alérgicos, es cómo aliviar estos malestares y qué tomar para la alergia. Aquí te compartimos algunos consejos para prevenir y tratar la rinitis alérgica.

Cuidados preventivos

1. Evitar el contacto con alérgenos

- Mantener las ventanas cerradas en casa y en el auto para evitar que el polen entre.

- Utilizar filtros de aire de alta eficiencia en tu hogar.

- Lavar la ropa después de estar al aire libre para eliminar el polen acumulado.
 

2. Limpieza frecuente de la casa

El polvo y los ácaros también son causantes de alergias respiratorias. Asegúrate de:

- Limpiar y aspirar las alfombras y tapicería regularmente.

- Cambiar con frecuencia la ropa de cama.

- Usar aspiradoras con filtros HEPA para reducir los alérgenos.
 

3. Monitorear los niveles de polen

Si sufres de alergia estacional, monitorear los niveles de polen en el aire te ayudará a planificar tus actividades. En días con niveles altos de polen, procura reducir el tiempo al aire libre.

Para más consejos, te invitamos a revisar nuestro reel junto a la doctora Carolina Díaz, especialista en inmunología.

Remedios para la alergia

Existen diversos tratamientos que pueden ayudarte a controlar los síntomas. Es importante que consultes a un médico especialista en alergias, en este caso el inmunólogo, otorrinolaringólogo  o broncopulmonar, para recibir el tratamiento adecuado según tu condición.
 

1. Inhalador nasal y spray nasal para alergia

Estos productos ayudan a reducir la inflamación y el congestionamiento nasal. Muchos de estos sprays contienen corticoides que son eficaces para controlar los síntomas a largo plazo. Recuerda realizar un correcto aseo nasal antes de utilizar tu inhalador.

Los corticoides nasales reducen la inflamación en las vías respiratorias, lo que alivia la congestión, picazón y estornudos. Son seguros para el uso diario y crónico, pero debe ser indicado por un médico, pues no está indicado para todos los pacientes.
 

2. Antihistamínicos y descongestionantes

Cuando los síntomas son persistentes, los antihistamínicos son una de las primeras líneas de defensa. Estos medicamentos bloquean la acción de la histamina, una sustancia química liberada durante una reacción alérgica, ayudando a reducir el picor, los estornudos y el lagrimeo.

- Gotas para la alergia en los ojos: Para los ojos irritados o con picazón, las gotas oftálmicas son una excelente opción.

- Descongestionantes: Estos medicamentos ayudan a reducir la hinchazón de las vías respiratorias, facilitando la respiración. No se deben usar en menores de 6 años y por más de 7 días.

3. Inmunoterapia para la alergia

Este tratamiento implica la exposición gradual a pequeñas cantidades del alérgeno, permitiendo que el cuerpo se desensibilice con el tiempo. Es particularmente útil para personas con alergia al polen o rinitis alérgica crónica.

4. Medicamentos para la tos por alergia

La tos por alergia es un síntoma molesto que puede confundirse con un resfriado. Para aliviar este síntoma, los medicamentos y los antihistamínicos son eficaces para calmar la irritación en la garganta causada por las alergias.
 

Cómo diferenciar entre alergia y resfriado

Un dilema común que enfrentan muchas personas es cómo saber si es alergia o resfriado. Aunque los síntomas pueden ser similares, existen algunas diferencias clave:

- Alergia: Los síntomas suelen aparecer repentinamente después de la exposición a alérgenos y pueden durar semanas o meses. Incluyen picazón en los ojos, estornudos, congestión nasal sin fiebre y una clara relación con cambios estacionales o ambientales; sin maletar general o dolor corporal.

- Resfriado: Los síntomas aparecen gradualmente, puede incluir fiebre, dolor de garganta, dolor muscular o articular, dolor de cabeza; y suelen durar entre 7 y 10 días.

Manejar la rinitis alérgica requiere un enfoque integral que incluye tanto la prevención como el tratamiento adecuado. Identificar tus alérgenos, implementar medidas de control en el hogar y contar con la orientación de un especialista en alergias, te ayudará a mejorar tu calidad de vida.

No olvides que los síntomas pueden gestionarse con una combinación de tratamientos. ¡Consulta a tu médico para descubrir cuál es el más adecuado para ti!

*El contenido de este artículo sólo cumple la función de informar, no sustituye ni reemplaza el consejo y/o las órdenes del médico tratante relacionadas con tu salud, tratamiento o medicamentos que hayan sido recetados.

Referencias

• Adelántese a las alergias con estos 7 consejos de expertos. https://acaai.org/news/adelantese-a-las-alergias-con-estos-7-consejos-de-expertos/
• Alergias estacionales: córtalas de raíz. https://www.mayoclinic.org/es/diseases-conditions/hay-fever/in-depth/seasonal-allergies/art-20048343 
• Rinitis alérgica. https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/000813.htm