TEMAS DE INTERÉS

¿Cómo sobrellevar el estrés y la depresión durante las fiestas?

19 / 12, 2024

Las fiestas de fin de año suelen ser un momento de alegría y celebración, pero para alguna...

Leer más

Prevención del Suicidio en Adolescentes: Un enfoque integral para la Salud Mental y el bienestar

10 / 09, 2024

La adolescencia es una etapa crucial en la vida de cualquier individuo, caracterizada por...

Leer más

Depresión al descubierto: Tipos, Síntomas y Estrategias para superarla

13 / 08, 2024

La depresión es una enfermedad mental que afecta a millones de personas en todo el mundo....

Leer más

Entendiendo el TDAH: Síntomas, Tratamientos y Consejos

09 / 07, 2024

El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) es un trastorno neuroconductu...

Leer más

Entrevista a Flávia Gal Álvares, especialista en psicoeducación

03 / 04, 2024

Explora los matices del trastorno bipolar a través de una conversación con una experta en...

Leer más

Descubriendo el Trastorno Bipolar

28 / 03, 2024

En este mes dedicado al Día Mundial de la Bipolaridad, deseamos compartir contigo informac...

Leer más

Despierta renovado: lo que hay detrás de un buen dormir

21 / 03, 2024

Si te sientes agotado al despertar o luchas por conciliar el sueño durante la noche, este...

Leer más

Cuidar la salud mental un imperativo en cada etapa de la vida

12 / 01, 2024

La salud mental impacta en todos los aspectos de nuestras vidas, desde nuestras relaciones...

Leer más

Síndrome del cuidador: detectar a tiempo para prevenir

30 / 11, 2023

El papel del cuidador es vital en la atención a seres queridos que enfrentan enfermedades...

Leer más

Mindfulness y sus beneficios en salud mental

13 / 12, 2022

En este artículo te mencionaremos las distintas técnicas de meditación, ver más.

Leer más

¿Por qué es importante cuidar la salud mental en niños y adolescentes?

22 / 11, 2022

En este artículo te mencionaremos la importancia de cuidar la salud mental en niños y adol...

Leer más

¿Cómo prevenir los trastornos de la conducta alimentaria?

15 / 11, 2022

En este artículo te mencionamos como prevenir los trastornos de la conducta alimentaria. V...

Leer más

Claves para regular tu bienestar emocional

27 / 09, 2022

Si sientes que estás en una situación de apego a alguna situación, cosa o persona te compa...

Leer más

¿Sabías por qué es tan importante la salud mental?

20 / 09, 2022

La salud mental es de vital importancia para todos, en este artículo conocerás más detalle...

Leer más

Ansiedad frente al desconfinamiento

31 / 08, 2021

Luego de más de un año y medio de pandemia por COVID-19, con cuarentenas obligatorias y es...

Leer más

El poder sanador de la música

24 / 08, 2021

La música ha sido definida tradicionalmente como el “arte de organizar -sensible y lógicam...

Leer más

Tips para dormir mejor por las noches

27 / 07, 2021

Existen factores que pueden interferir en alcanzar un sueño reparador. Por eso aquí te mos...

Leer más

Salud mental en Chile: un tema de importancia vital

13 / 07, 2021

La salud mental es un componente integral y esencial de la salud...

Leer más

¿Qué es el Parkinson y cuáles son sus características?

15 / 06, 2021

¿Qué es el Parkinson y cuáles son sus características?

Leer más

¡Refresque su memoria con este nuevo desafío! - Bienestar SAVAL

02 / 02, 2021

Refresque su memoria con nuestro Memorice Verano. ¡Juegue aquí y mejore su agilidad mental...

Leer más

Dormir saludable fortalece las defensas de nuestro cuerpo

24 / 11, 2020

La pandemia ha generado una serie de cambios bruscos en nuestros hábitos y en la forma de...

Leer más

Superando el sedentarismo: active su cuerpo con baile, yoga y pilates

10 / 11, 2020

Durante estos meses de emergencia sanitaria, en muchos casos la actividad física se ha vis...

Leer más

10 consejos para manejar la ansiedad

29 / 09, 2020

Vivir durante el brote pandémico de una enfermedad puede ser una situación angustiosa

Leer más

Memorice Nivel Principiantes - Bienestar SAVAL

08 / 09, 2020

De todas las cualidades que tenemos los seres humanos, puede que pocas tengan más importan...

Leer más

Recomendaciones para dormir mejor

28 / 07, 2020

Dormir suficiente para estar saludables

Leer más

Ese dolor de cabeza llamado migraña

21 / 07, 2020

No está solo si sufre de esos intensos dolores de cabeza: la migraña es una de las enferme...

Leer más

Aceptar el confinamiento y replantear el uso del tiempo, son claves para enfrentarlo

17 / 07, 2020

Es importante enfocarse en las áreas que sí podemos manejar, como mejorar las relaciones i...

Leer más

La importancia del deporte en nuestro bienestar y salud

07 / 07, 2020

Siempre hemos escuchado que la realización de actividad física es importante para mantener...

Leer más

Asegurando un buen dormir: importancia y recomendaciones para un buen descanso

19 / 05, 2020

Debido al estilo de vida muchas veces las personas tienen problemas para dormir o no desca...

Leer más

Bienestar emocional y la rutina para ayudar al Reloj Biológico durante la cuarentena

14 / 04, 2020

Si no estuviéramos en presencia de una pandemia, probablemente usted mantendría una rutina...

Leer más

Teletrabajo o trabajar desde casa: consejos para largos periodos de teletrabajo.

31 / 03, 2020

Trabajar desde casa: consejos para largos periodos de teletrabajo

Leer más

¿Qué es la epilepsia?

12 / 11, 2019

La epilepsia es una enfermedad crónica del sistema nervioso central en que se altera la tr...

Leer más

El TRASTORNO BIPOLAR, mucho más que cambios de ánimo

30 / 04, 2019

El trastorno bipolar consiste en una enfermedad crónica del cerebro que provoca cambios de...

Leer más

Viviendo con TRASTORNO BIPOLAR

22 / 04, 2019

El trastorno bipolar es una enfermedad aún muy desconocida y sobre la cual versan una seri...

Leer más

La enfermedad de Alzheimer, el ladrón de la memoria

28 / 01, 2019

El mal de Alzheimer es una de las demencias más comunes y se estima que el número de casos...

Leer más

¿Cómo mantener sano su cerebro? 9 hábitos saludables para cuidarlo

07 / 12, 2018

El cerebro es la herramienta más avanzada y sofisticada que tenemos. Es importante ejercit...

Leer más