Las infecciones urinarias, como la cistitis y la pielonefritis, son comunes en cualquier época del año, pero su incidencia puede aumentar en verano debido a factores como la deshidratación, el calor y la mayor exposición a bacterias en piscinas y playas.

La carga global de morbilidad asociada a las infecciones urinarias aumentó más de un 68% entre 1999 y el 2019 y se estiman más de 400 millones de casos anuales en todo el mundo. Aquí te explicamos cómo identificar sus síntomas, prevenirlas y tratarlas adecuadamente. 

¿Qué es una infección urinaria y cómo afecta? 

Una infección del tracto urinario (ITU) ocurre cuando las bacterias ingresan y se multiplican en el aparato urinario, afectando riñones, uréteres, vejiga y uretra. Según el área afectada, se clasifica como: 
- Cistitis: Infección de la vejiga, común y generalmente no complicada. 
- Pielonefritis: Infección de los riñones, más grave y potencialmente peligrosa si no se trata a tiempo.

Factores de riesgo

El verano crea condiciones propicias para desarrollar infecciones urinarias debido a: 
- Deshidratación: Orinar menos permite que las bacterias se acumulen en la vejiga. 
- Ropa húmeda o ajustada: Favorece la proliferación bacteriana. 
- Mayor actividad física: Incrementa la sudoración y la necesidad de hidratación. 
- Piscinas y playas: Pueden provocar el contacto con bacterias causantes de estas infecciones. 

Síntomas de infección urinaria en mujeres

Los síntomas varían según la gravedad y el área afectada: 
- Dolor o ardor al orinar (“me duele al orinar”, “me arde al orinar”). 
- Ganas constantes de ir al baño, incluso con poca orina.
- Dolor en la pelvis. 
- Sangre en la orina.
- Presión o calambres en la ingle o la parte inferior del abdomen.

Consejos para prevenir infecciones urinarias

1. Hidratación adecuada: Beber al menos 2 litros de agua al día ayuda a eliminar bacterias del tracto urinario. 
2. Higiene personal:  Secarse de adelante hacia atrás después de ir al baño y cambiarse inmediatamente la ropa mojada tras nadar. 
3. Evitar ropa ajustada:  Optar por ropa interior de algodón para mantener la zona seca y ventilada. 
4. Vaciar la vejiga regularmente:  No retener la orina por períodos prolongados. 
5. Alimentación saludable: Consumir arándanos y alimentos ricos en vitamina C.

Tratamiento para infecciones urinarias 

Si tienes síntomas como dolor al orinar o ganas frecuentes de ir al baño, consulta a un médico para obtener un diagnóstico y tratamiento adecuado. Los tratamientos incluyen: 

1. Antibióticos para infección urinaria: Se recetan según la gravedad y la bacteria causante. Por ejemplo, un antibiótico para la cistitis leve puede ser diferente al usado para una pielonefritis. 
2. Medicamentos: Analgésicos urinarios para aliviar los síntomas como el ardor al orinar. 
3. Higiene y cuidados: Mantener una rutina de higiene estricta para evitar la recurrencia. 

¿Cómo quitar la cistitis inmediatamente? 

Aunque no existe un tratamiento inmediato, los siguientes pasos pueden proporcionar alivio temporal: 

- Beber abundante agua. 
- Tomar arándanos o suplementos a base de ellos. 
- Consultar rápidamente a un médico para iniciar un tratamiento con antibióticos o un medicamento para infección urinaria adecuado. 

Prevenir una infección urinaria durante el verano requiere buenos hábitos de higiene, hidratación y atención a los síntomas. Si presentas molestias, acude al médico para recibir un diagnóstico y un tratamiento para infección urinaria adecuado.

*El contenido de este artículo sólo cumple la función de informar, no sustituye ni reemplaza el consejo y/o las órdenes del médico tratante relacionadas con tu salud, tratamiento o medicamentos que hayan sido recetados.

Referencias

• Carga de morbilidad y tendencias a largo plazo de las infecciones del tracto urinario: un informe mundial. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9363895/
• Infección de las vías urinarias. https://www.mayoclinic.org/es/diseases-conditions/urinary-tract-infection/diagnosis-treatment/drc-20353453
• Infección renal. https://www.mayoclinic.org/es/diseases-conditions/kidney-infection/symptoms-causes/syc-20353387
• Información básica sobre las infecciones urinarias. https://www.cdc.gov/uti/es/about/informacion-basica-sobre-las-infecciones-urinarias.html#:~:text=Las%20infecciones%20urinarias%20son%20infecciones,la%20vejiga%20y%20la%20uretra.